人間の腸内には、およそ１０００種類の細菌が棲んでいるとされています。
そしてその大半は大腸に生息しています。腸内細菌には人間にとっていいことをする菌や悪さをする菌、そしていまだに何をしているか分かっていない菌などがバランスをとって生活をしています。
いいことをする菌としては、消化の吸収の補助や免疫など健康維持や、老化防止への影響がある菌とされ、代表的なものだとビフィズス菌や乳酸菌、そして酪酸菌などがあります。
逆に、体に悪い影響を及ぼすとされている代表的な菌だとウェルシュ菌、ブドウ球菌、大腸菌の有毒株が挙げられます。
また、腸内細菌は加齢によっても変化してくるとされ、年を取るにつれて、悪いことをする菌の割合が増えてくるとされています。

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